Qu’est-ce que la VO2max ?
Lors d’un effort intense, notre corps doit fournir une grande quantité d’énergie tout en ayant besoin de beaucoup d’oxygène. La consommation maximale d’énergie correspond au Volume Maximal d’Oxygène (VO2max) que notre organisme peut consommer par unité de temps, au cours d’un exercice aérobique maximal. Elle s’exprime en litres de dioxygène par minute (L/min), mais pour […]
Qu’est-ce que la VO2max ? Lire la suite »