Mon Parcours
Ma passion pour la course à pied a véritablement pris son envol en 2012, lorsque j’ai décidé de m’entraîner sérieusement pour améliorer mes performances. À force de travail et de persévérance, j’ai réussi à obtenir des résultats significatifs, mais avec le recul, j’ai compris une chose essentielle :
Progresser seul, c’est possible, mais progresser avec les bons conseils, c’est inestimable.
Depuis Quatre ans, je fais partie d’un club dans l’Essonne, où je partage des moments d’effort et de camaraderie avec d’autres coureurs passionnés. C’est grâce à ces échanges et à des plannings d’entraînement rigoureux que j’ai pu franchir de nouveaux caps et repousser mes limites.
Pourquoi ce site ?
J’ai créé ce site pour partager tout ce que j’ai appris au fil des années avec vous, coureurs débutants ou confirmés. Vous y trouverez :
- Des conseils pratiques pour bien débuter en course à pied.
- Des plannings d’entraînement personnalisés, testés et approuvés.
- Des astuces pour progresser, éviter les blessures, et optimiser vos performances.
Mon objectif est simple : vous accompagner dans votre aventure running et vous aider à atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de courir votre premier 5 km ou d’améliorer votre temps sur marathon.
Mes Résultats
- 5 km : 16 minutes et 18 secondes
- 10 km : 33 minutes et 36 secondes
- Semi-marathon : 1 heure et 15 minutes
- Marathon : 2 heures et 43 minutes
Ces performances sont le fruit d’un entraînement structuré, d’une grande détermination, et d’une envie constante de me surpasser.
Et Vous ?
Vous voulez commencer la course à pied ou atteindre de nouveaux sommets dans vos performances ? Je suis là pour vous aider à chaque étape de votre progression. Explorez le site, suivez les plannings d’entraînement, et n’hésitez pas à partager votre expérience avec moi.
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