Les Secrets Du Fractionné En Côte Pour Gagner En Puissance Et Endurance
Les séances de côte, aussi appelées « fractionné en côte », sont un vrai atout pour progresser en course à pied. En plus de renforcer vos jambes, elles vous aident à gagner en puissance, en endurance et à améliorer votre technique de course. Bref, elles cochent toutes les cases pour devenir un meilleur coureur. Et si on […]
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