Découvrez les avantages du Bracelet Montre Connectée : le tracker d’activité Le tracker d’activité, aussi nommé le bracelet connecté sport n’est pas réservé qu’au sportif. Toute personne souhaitant connaître et mesurer son temps actif dans la journée trouvera un bon allié avec ce type d’appareil. Mesure d’activité et calories brûlées En effet, ce bracelet d’activité […]
Bracelets Connectés : Sport et Santé Lire la suite »
Le Taïchi Chuan et Qi Gong Cette discipline est douce et complète : attention, respiration, mouvements lents et harmonieux. Elle permet de se relaxer, travailler son souffle, tout en travaillant la tonicité musculaire suivi du relâchement du muscle. Idéal pour les personnes qui veulent s’améliorer en concentration et en visualisation. Elle permet de redécouvrir la conscience
Quel Est Le Meilleur Sport Pour L’Arthrose? Lire la suite »
Sport Pour Diabétique Type 2: Le diabète de type 2 est définie lorsque le taux de glucose (sucre) dans le sang est trop élevé. Cette pathologie touche généralement les adultes en surpoids, voir obèses. Vous souhaitez diminuer facilement votre poids afin d’éviter l’aggravation de votre maladie, mais vous ne savez pas quel sport sera le
Quel Sport Pour Diabète Type 2? Lire la suite »
Vous souhaitez perdre vos kilos d’hiver, ou bien vous faites suite à une grossesse par exemple, et vous ne savez pas quel sport choisir pour perdre du poids ? Voici quelques conseils sur le sport à choisir en fonction de vos besoins et de vos envies. Meilleur Sport Pour Maigrir La course à pied Quels sont
Quel sport pour maigrir en douceur ? Lire la suite »
Qu’est-ce que le fractionné ? Le fractionné prend une grande place dans l’entrainement des professionnels de la course à pied. Cet incontournable et redoutable exercice permet de courir plus vite, en habituant son coeur au passage à différentes fréquences, permettant ainsi d’augmenter sa VMA (Vitesse Maximum Aérobie). Le fractionné consiste en une alternance de phases de course rapides
Fractionné Course Lire la suite »
Les Glucides Avant l’Effort Au Sport: Lors d’un sport court et intense entre 10 et 30min : Lors d’un sport supérieur à 30 min et très intense (entre 50 et 85% de la VMA): Les Glucides Pendant L’Effort Dans La Course à Pied : Les différents types d’apports de glucides durant l’effort: Quels sont leurs avantages?
Les Glucides Pour La Course à Pied Lire la suite »