Je suis Rachid Filali, coureur addict né en 1981, avec plus de 50 compétitions au compteur, et 30 podiums.
Je suis passionné de course à pied, et m’entraine avec ardeur depuis 2012. C’est avec plaisir que je partage avec vous mes ressentis, ainsi que mes conseils pour débuter le running, ou vous perfectionner en course à pied.
Je me suis amélioré seul, mais avec le recul, il est essentiel d’être accompagné, de suivre des planning de professionne et de faire partie d’un club afin de partager les efforts. Je fais maintenant partie d’un club dans l’Essonne depuis 2 ans, et j’ai voulu faire ce site web pour que chaque coureur y trouve de précieux conseils, ainsi que des planning d’entraînements que j’ai moi-même pratiqué pour m’améliorer davantage.
Mes réultats
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