Comment préparer son marathon? En athlétisme, pour réussir à courir plus longtemps sans se fatiguer, vous devrez vous armer de détermination et de motivation. Elle vous poussera progresser, en gardant votre plaisir de faire du sport. Augmenter votre nombre de sorties par semaines Pour habituer votre corps à l’effort, et pouvoir courir plus vite sans […]